Các thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng gì để tương trợ nhất cho việc điều trị, ngăn ngừa biến chứng xảy ra? Đây là băn khoăn không ít sự để ý của người bệnh. Vì ngoài việc chữa trị khả quan bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là yếu tố quan trọng.

Bị phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?

1. Quả bơ

Dùng quả này có lượng beta-sitosterol dồi dào. Đây là dòng sterol thực vật, giúp giảm số lần tiểu tiện, khắc phục hiện trạng khó tiểu và bí tiểu của người bệnh phì đại tuyến tiền liệt. (1)

Một số thực phẩm khác cũng chứa lượng beta-sitosterol dồi dào như hạt đậu nành, quả hồ đào, hạt bí ngô, mầm lúa mì… người bệnh mang thể luôn phiên sử dụng những thực phẩm này nhằm vừa rộng rãi hóa menu vừa đẩy lùi bệnh tật hiệu quả.

2. Ớt chuông

Ớt chuông cất lượng vitamin C dồi dào. Vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt. Một chén ớt chuông thô chứa sắp 200% lượng vitamin thiết yếu mỗi ngày cho người trưởng thành. 1 Số thực phẩm giàu vitamin C khác bạn sở hữu thể bổ sung vào menu mỗi ngày như cải xoăn, cải brussel, súp lơ, cam, quýt, bưởi…

3. Hạt vừng

cánh mày râu mắc bệnh thường mang lượng kẽm thấp hơn tới 75% so với người không mắc bệnh. Trong lúc, kẽm lại là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Vì vậy, bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng. Vì đây là thực phẩm đựng lượng kẽm vô cùng dồi dào. Ngoài ra, cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ nguồn kẽm từ thực phẩm hơn là các cái thuốc bổ sung. Chính vì thế, ngoài hạt vừng, bệnh nhân có thể bổ sung 1 số thực phẩm giàu kẽm như hạnh nhân, hạt bí ngô… (2)

4. Những mẫu quả mọng

các cái quả mọng như mâm xôi, phúc bồn tử, việt quất, dâu tây… đựng chất oxy hóa, có khả năng dòng bỏ các gốc tự do khỏi thân thể. Những gốc tự do này chính là thủ phạm gây ra những bức xúc thiếu lành mạnh cho sức khỏe, gồm cả việc khiến trầm trọng dấu hiệu bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

5. Những chiếc đậu

các mẫu đậu vô cùng giàu isoflavone và lignane. Đây là các chất giúp ức chế giận dữ viêm trong tuyến tiền liệt, qua đấy giảm các biểu hiện bệnh, ngăn đề phòng biến chứng. Bệnh nhân nên bổ sung đậu xanh, đậu lăng, đậu nành… vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

6. Cà chua

Cà chua với đựng lycopene. Đây là chất thuộc hàng ngũ carotenoid, giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong hệ tiết niệu. Chất này cũng có tác dụng lợi niệu, tương trợ dòng bỏ xác vi khuẩn khỏi thân thể. Bên cạnh đó, lycopene còn mang tính oxy hóa mạnh, giúp ức chế sự sinh trưởng của các mô tuyến, ngăn ngừa mức độ bệnh chuyển thành ung thư hay u xơ tuyến tiền liệt.

7. Các loại cá béo

các mẫu cá béo cất lượng axit béo omega-3 dồi dào. Đây là chất béo lành mạnh, giúp trung hòa hoạt tính của những chất gây viêm trong tiền liệt tuyến. Mẫu dầu béo này còn hỗ trợ phòng chống bệnh tim và mạch máu, ung thư, gia tăng cân, viêm khớp… người bệnh có thể bổ sung các dòng cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… vào bữa ăn hằng ngày. Ngoài các mẫu cá béo, quả óc chó, mè đen, hạt chia, hạt lanh, dầu hạt cải… cũng là các thực phẩm giàu omega-3.

8. Hành tây và tỏi

một số người bệnh cho rằng hành tây và tỏi sẽ làm trầm trọng thêm các dấu hiệu bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Nhưng, đây lại là ý kiến sai trái. Hành tây và tỏi có cất chất kháng viêm tình cờ, hỗ trợ cải thiện tình hình bệnh rất tốt. Những loại gia vị này còn giúp đốt cháy lượng calo dôi thừa, hỗ trợ các bạn nam kiểm soát tốt cân nặng.

9. Trà xanh

Lá trà xanh đựng chất hóa học hàng ngũ polyphenol, là catechin. Đây là chất chống oxy vô cùng mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn vô cùng phải chăng. Vì vậy, trà xanh thường được tiêu dùng phổ biến trong các trường hợp nhiễm trùng trong cơ thể. (3)

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp giảm những biểu hiện sưng viêm của tuyến tiền liệt. Thức uống này còn giúp gia tăng cường đề kháng, ngăn phòng ngừa bệnh tật, làm chậm sự chuyển hóa bệnh thành ung thư. Người bệnh với thể uống trà xanh mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn giảm thiểu uống vào ban đêm vì mang thể gây trằn trọc về đêm.

Bị phì đại tuyến tiền liệt ko NÊN ăn gì?

1. Mỡ động vật

Người phì đại tuyến tiền liệt cần tránh những thức ăn từ mỡ động vật như pate gan, bơ, sốt mayonnaise… Vì những loại thức ăn này sở hữu khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase. Đây là nguyên nhân dẫn tới trạng thái phì đại tuyến tiền liệt.

2. Muối

Muối và những món mặn chứa hàm lượng natri cao, khiến cho thận phải hoạt động không ít nhằm đào thải lượng muối dôi thừa ra khỏi cơ thể. Điều này khiến cho những triệu chứng bệnh càng trở thành trầm trọng. Người bệnh với thể phải tiểu tiện rất nhiều lần trong ngày. (4)

3. Giết đỏ

Ẳn giết thịt đỏ thường xuyên sẽ làm gia tăng nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt tại phái mạnh lên gấp 3 lần. Chế biến các chiếc giết này với nhiệt độ cao, nhất là nướng, sẽ tạo ra 2 chất ung thư là HCAs và PAHs. Đây là những chất nếu được tạo ra trong cơ thể sẽ gây đột biến, đổi thay ADN của tế bào tuyến tiền liệt, gia tăng nguy cơ phì đại và ung thư. Chính vì vậy, người bệnh cần giảm thiểu tiêu thụ các chiếc thịt đỏ như làm thịt chó, giết mổ bò, thịt trâu, giết thịt dê…

4. Rượu bia và thức uống cất caffeine

các thức uống đựng caffeine như trà, cà phê, soda, chocolate đều sở hữu tác dụng lợi tiểu, làm cho gia tăng tần suất đi tiểu tại người bệnh. Giống với caffeine, cồn trong rượu bia sẽ kích thích thận đào thải rất nhiều nước hơn, tăng tần suất đi tiểu trong ngày, gây cản trở sinh hoạt của bệnh nhân. Vì vậy cho nên, khi bị phì đại tuyến tiền liệt, cánh mày râu nên trong khoảng bỏ ngay các thuốc uống gây hại này.

5. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm trong khoảng sữa sở hữu khả năng khiến mất thăng bằng hormone. Chính vì thế, đấng mày râu cần cắt giảm lượng bơ, sữa, phô mai, kem… trong bữa ăn hàng ngày để khiến cho chậm tiến triển của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, cắt giảm sữa và những chế phẩm trong khoảng sữa con giúp nhiều quý ông duy trì cân nặng hợp lý, ngăn phòng ngừa những căn bệnh tim và mạch máu.

6. Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng chứa lượng axit arachidonic cao, làm cho gia tăng tình trạng viêm nhiễm của thân thể, gồm cả tuyến tiền liệt. Những tế bào bị viêm sẽ càng sưng to, gây chèn ép và khiến hẹp đường niệu quản, trong khoảng ấy khiến dấu hiệu bệnh ngày càng trầm trọng. Mặc dù không được ăn lòng đỏ, nam giới vẫn có thể ăn lòng trắng vì giúp bổ sung đạm rất rẻ cho thân thể.

7. Thức ăn cay nóng

giống với thức ăn mặn, đồ ăn cay nóng cũng là dòng thực phẩm bệnh nhân phải tránh xa. Những gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt… mang khả năng gây kích thích bàng quang gia tăng hoạt. Bên cạnh đó, những món ăn cay nóng còn làm rối loạn tiểu tiện.

chú ý khi xây dựng chế độ ăn uống

chữa trị phì đại tuyến tiền liệt là 1 quá trình trong khoảng thời gian dài. Vì vậy, nếu như muốn đạt hiệu quả thấp nhất, người bệnh cần kịp thời điều trị và xây dựng chế độ ăn uống thích hợp như:

• thực đơn ăn uống hằng ngày cần đảm bảo thăng bằng dinh dưỡng, đầy đủ rau xanh, tinh bột.
• toàn bộ chiếc bỏ các thực phẩm nằm trong danh sách kiêng ăn đã kể. Vì lượng nhỏ những thức ăn đó cũng gây ảnh hưởng xấu, gây không ít trở ngại trong tiến trình điều trị phì đại tuyến tiền liệt. (5)
• Cần duy trì chế độ dinh dưỡng công nghệ trong 1 thời kì dài. Ngay cả khi đã bắt đầu những chữa trị can thiệp, bệnh nhân cũng cần để ý chế độ dinh dưỡng để giảm thiểu tình hình bệnh phát lại.
• Chỉ uống đủ lượng nước cần yếu, giảm thiểu uống quá nhiều nước, giảm thiểu uống nước vào buổi tối nhằm giảm thiểu tiểu tiện rất nhiều trong đêm, với thể gây mất ngủ, ảnh hưởng tới uy tín cuộc sống.
• ko được nhịn đi tiểu vì sẽ khiến trầm trọng tình hình bệnh.
• tránh ngồi một chỗ quá lâu, nên đứng lên di chuyển nhẹ nhàng.
• Thường xuyên giữ ấm cho thân thể. Vì lúc bị lạnh, thân thể sẽ xuất hiện tình trạng giữ nước đái, gia tăng áp lực lên bọng đái.
• Trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần xây dựng đời sống sinh hoạt vợ chồng điều độ, hạn chế các hành động kích dục, tự sướng hay kìm xuất tinh.
• Luôn giữ ý thức thanh tú, ko tâm trạng căng thẳng. Vì căng thẳng là thủ phạm khiến cho bệnh tình trở nặng rất nhanh.

trọng điểm Tiết niệu Thận học, Khoa Nam học – Tiết niệu của Hệ thống ĐA KHOA QUẬN 10 tập hợp tập thể các chuyên gia đầu ngành nghề, Nội khoa và Ngoại khoa, giỏi chuyên môn, tận tình.

các chuyên gia, y bác sĩ của trọng tâm luôn tự tín làm cho chủ những công nghệ mới nhất, nhận thấy sớm và chữa trị hiệu quả những bệnh lý về thận và tuyến phố tiết niệu, giúp bệnh nhân rút ngắn thời kì nằm viện, hạn chế nguy cơ tái lại, nâng cao uy tín cuộc sống.

với hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế đương đại bậc nhất trong nước và khu vực; Phòng mổ đạt tiêu chuẩn quốc tế; cùng với khu nội trú và tiện ích đồng bộ 5 sao… trọng điểm Tiết niệu Thận học nổi bật cùng với những dịch vụ kiểm tra, tầm soát và chữa trị gần như những căn bệnh con đường tiết niệu. Trong khoảng các thường gặp cho tới những cuộc đại giải phẫu kỹ thuật cao. Sở hữu thể nhắc đến phẫu thuật nội soi sỏi thận, ghép thận, cắt bướu bảo tồn nhu mô thận; cắt thận tận gốc; cắt tuyến tiền liệt tận gốc; cắt toàn bộ bóng đái tạo hình bọng đái bằng ruột non; cắt tuyến thượng thận; tạo hình các dị tật các con phố tiết niệu… Chẩn đoán – điều trị nội khoa và ngoại khoa số đông những bệnh lý Nam khoa.

để đặt lịch khám và giải phẫu tuyến tiền liệt với các chuyên gia đầu ngành nghề ở trọng điểm Tiết niệu Thận học, Khoa Nam học – Tiết niệu Hệ thống Bệnh viện ĐA KHOA QUẬN 10, quý khách mang thể đặt hẹn trực tuyến qua các phương pháp sau đây:

• Gọi tổng đài 0287 102 6789 (TP HCM) hoặc 1800 6858 (Hà Nội) nhằm đăng ký lịch hẹn khám bệnh riêng với chuyên gia, ưng chuẩn viên chức coi ngó khách hàng.
• Đăng ký hẹn khám bệnh với bất kỳ y bác sĩ nào mà mình tin tưởng tại FANPAGE MESSENGER:  https://m.me/phongkhamdakhoasaigon.247

• Gửi tin nhắn trên Fanpage Bệnh việnĐA KHOA QUẬN 10 hoặc Fanpage Tiết niệu – Nam học BVĐK ĐA KHOA QUẬN 10
• Nhắn tin qua Zalo OA của BVĐK ĐA KHOA QUẬN 10.

ĐA KHOA SÀI GÒN

• Địa chỉ: 200-204 Tô Hiến Thành, P. 15 Q.10 HCM
• Website: https://namkhoa.co
• Facebook: Phòng Khám Đa Khoa Sài Gòn
• Messenger: https://m.me/phongkhamdakhoasaigon.247

Theo dõi fanpage của Phòng Khám Đa Khoa Sài Gòn nhằm biết thêm thông tin bổ ích khác.

‍

Giờ làm việc:

• Thứ 2 - Thứ 6: 8h - 20h00.
• Thứ 7-CN: 8h00 - 20h00

‍